இலங்கையின் “இந்திய உருண்ட வயிறு” – ஒருகாலத்தில் செல்வத்தை, சுகோபத்தை குறிக்கும் பேஜிகை, இப்போது உயிருக்கு ஆபத்து அளிக்கும் அபாயக்கரமான நோய்!
ஒருகாலத்தில் செல்வத்தின் அடையாளமாகவும், வாழ்வின் இனிமையை வெளிப்படுத்தும் வடிவமாகவும் கருதப்பட்ட இந்திய உருண்ட வயிறு, சமகாலத்தில் நம்மை ஆழ்ந்த ஆபத்தில் கொண்டு வந்துள்ளது. இலக்கியம், திரைப்படங்கள், மற்றும் ஊடகங்களில் இதனை சிரிப்புத் துணையாகவும், சமூகவாத விவாதங்களுக்கான அடையாளமாகவும் பயன்படுத்தியிருந்தாலும், இன்று அதற்குப் பின்னால் ஒளிரும் உண்மை ஒரு “மௌன கொலைக்காரன்” – உடல் ஆரோக்கியத்தின் பெரும் அச்சுறுத்தலாக மாறி உள்ளது.
நாட்டின் அளவில் நோய் பாதிப்புகள்: 2021 ஆம் ஆண்டில், இந்தியாவில் அதிக உடல் பருமன் அல்லது மந்தநிலை நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் எண்ணிக்கை 180 மில்லியன், சீனாவைத் தவிர இரண்டாம் இடத்தில் உயர்ந்தது. புதிய Lancet ஆய்வு 2050 ஆண்டிற்குள் இந்த எண்ணிக்கை 450 மில்லியன் ஆக உயர வாய்ப்புள்ளது என்பதை எச்சரிக்கிறது, இது நாட்டின் எதிர்பார்க்கப்பட்ட மக்கள் தொகையின் சுமார் ஒரு மூன்றில் ஒன்றாகும்.
அகன்று உடல்நலம்: மருத்துவ வகையில் “அப்டோமினல் ஒபஸிட்டி” (Abdominal Obesity) என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிலை, வயிற்றின் சுற்றுப்புறத்தில் அதிக கொழுப்பு சேர்வதைக் குறிக்கிறது. 1990-களில் நடைபெற்ற ஆய்வுகள், வயிறு கொழுப்பு மற்றும் 2-நோய், இதய நோய் போன்ற நீண்ட கால நோய்களின் இடையேயான உறவைக் காட்டியுள்ளன.
தெற்காசியர்களின் தனித்தன்மை: தெற்கு ஆசியர்கள், குறிப்பாக இந்தியர்கள், ஒரே BMI அளவில் இருந்தாலும், மேற்கத்திய வெள்ளை குடிமக்களை விட அதிக உடல் கொழுப்பைப் பெற்றிருக்கின்றனர். தேசிய குடும்ப சுகாதார ஆய்வு (NFHS-5) படி, இந்திய மகளிரில் சுமார் 40% மற்றும் ஆண்களில் 12% பேர், இந்திய வழிகாட்டிகளின் படி வயிறு அதிகம் இருக்கிறது. குறிப்பாக 30 முதல் 49 வயதுக்குள்ள மகளிரில் அதன்படி ஒரு நபரில் ஒன்று மாத்திரம் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன. நகர்ப்புற பகுதிகளில், இந்த நிலைமைகள் மிகவும் அதிகம் காணப்படுகின்றன.
உணர்ச்சியை மீறிய உயிரியல் விளைவுகள்: வயிறு கொழுப்பு, உடலிலுள்ள இன்சுலின் எதிர்ப்பு (insulin resistance) போன்ற சீர்வழக்கமான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கின்றது. இதனால், உடலை நீண்டநேரம் அதிக கொழுப்பு சேமிக்க விடுவதை அதன் செயல்திறன் குறைய விடுகின்றது.
சிகிச்சைக் குறிப்பு: சமீபத்திய ஆய்வுகள், மேற்கத்திய ஆண்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படும் 150 நிமிடங்கள் வாராந்திர உடற்பயிற்சியைவிட, தெற்கு ஆசியர்கள் 250-300 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டியுள்ளன என அறிவுறுத்துகின்றன. இதன் மூலம், அவர்களின் மெதுவான மெட்டாபாலிசத்தை சமநிலைப்படுத்தி, கொழுப்பு சேமிப்பை குறைக்க முடியும் என நிபுணர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.
முடிவில்: அறிவியல் மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் கூறுவது போல, இது ஒரு சாதாரண “போட் பெல்லி” அல்ல; இது ஒரு உண்மையான, மறைந்துள்ள, ஆபத்தான சமூகவியல் மற்றும் உயிரியல் ரீதியான சிகிச்சைக்குச் செயல் விவரமாக மாறி விட்டது. இந்தியம், துருவ உணவுக் கலவைகளின், கோழி உணவுகளின், உடல்நல இயக்கங்களின் மாற்றங்களின் தாக்கத்தில், இந்த “உருண்ட வயிறு” என்பது நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை ஆபத்திற்குள்ளாக்கும் பெரும் சிக்னலை வழங்குகிறது.