மருத்துவ குறிப்பு

தாயின் கருவில் வளரும் குழந்தையை தாக்கும் வேதிப்பொருட்கள்!

சுற்றுச்சூழலில் இருந்து தாயின் உடலைச் சென்றடையும் வேதி நச்சுகள், தொப்புள் கொடி வழியாகத் தாயின் கருப்பையில் வளரும் குழந்தையைச் சென்றடையும் உண்மையை ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்துகிறது. காற்று, நீர்,…

Read More

சளித்தொல்லை குணமாகாததற்கான காரணங்கள்!

சளி பிடித்து 7 நாட்களுக்கு மேல் ஆகி விட்டது. இருந்தாலும் விட்ட குறை தொட்ட குறையாக சளி முழுமையாய் விடவில்லையே என்பர். இதற்கான காரணத்தை அறந்து கொள்ளலாம்….

Read More

நீண்ட நேரம் மேக்கப் கலையாமல் இருக்க வேண்டுமா?

நீங்கள் பயன்படுத்தும் அழகு சாதன பொருட்களை சரியான விதத்தில் பயன்படுத்தினால் உங்கள் மேக்கப் நீண்ட நேரம் கலையாமல் இருக்கும். நீங்கள் என்ன தான் நீங்க அழகாக மேக்கப்…

Read More

குழந்தைகளிடம் பெற்றோர் எந்த முறையில் அணுக வேண்டும்!

குழந்தைகளை அவர்களின் இயல்பின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்த வேண்டும். அவர்களை பெற்றோர் எவ்வாறு அணுக வேண்டும் என்பது பற்றி பார்க்கலாம். குழந்தைகள் ஒவ்வொரு நேரமும் ஒவ்வொரு மாதிரி நடந்துகொள்வார்கள்….

Read More

கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்!

மது அருந்துபவர்கள் மட்டுமே கல்லீரல் பாதிப்புக்குள்ளாவார்கள் என்று நினைப்பது தவறு. பரம்பரை, வைரஸ், அதிக எடை, சில மருந்துகள் என பல காரணங்களால் ஆண்-பெண் இருபாலாரும் கல்லீரல்…

Read More

கர்ப்ப காலத்தில் மனநலப்பிரச்சனைக்கு என்ன சிகிச்சை?

ஏற்கெனவே மனநலப் பிரச்னைகளுக்காக சிகிச்சை எடுத்து வரும் பெண்கள் கர்ப்பம் தரித்ததும் முதல் முறையாக மருத்துவரிடம் பரிசோதனைக்கு வரும்போது அந்த சிகிச்சை விபரத்தை மகப்பேறு மருத்துவரிடம் கூறிவிட…

Read More

உடலை வலுவாக்கும் ஜிம் பால் பயிற்சிகள்!

உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மை, அழகான உடல் கட்டமைப்பு, உடல் எடையைச் சீராக வைத்திருப்பது எனப் பல்வேறு பலன்களை அள்ளித்தரும் ஜிம் பால் பயிற்சிகள் பற்றிப் பார்க்கலாம். சைக்ளிங் மெஷின்,…

Read More

மக்னீசியம் குறைபாட்டின் வெளிப்பாடுகள்!

நமக்கு ஏன் மக்னீசியம் குறைபாடு ஏற்படுகின்றது, மக்னீசியம் குறைபாட்டினை தவிர்க்க இயற்கை முறைகளை பயன்படுத்துவது எப்படி என்று பார்க்கலாம். மக்னீசியம்: உயர் ரத்த அழுத்தம், சிறு ரத்த…

Read More

உங்கள் உடலுக்கு கால்சியம் வேண்டுமா? அப்ப இத சாப்பிடுங்க!

நம் எலும்புகளுக்கு தேவையான கால்சியம் பாலிருந்து தான் கிடைக்கிறது. உங்களுக்கு பால் ஒவ்வாமை இருந்தால் பாலைத் தவிர மற்ற கால்சியம் உணவுகளை உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம். பால்…

Read More

பெண்களை அதிகமாய் தாக்கும் தைராய்டு… காரணம்…!

தைராய்டு குறைபாடு காரணமாய் பெண்கள் பருவமடையும் வயது தள்ளிப் போக நேரிடலாம். குறைந்த வயதிலேயே வயதுக்கு வருவதும் உண்டாகலாம் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். கழுத்தில் மூச்சுக் குழலின்…

Read More

செல்போன் பயன்பாடு குழந்தைகளைப் பாதிக்கும்?

செல்போன் போன்ற தொழில்நுட்பக் கருவிகளின் திரைகளில் அதிக நேரத்தைச் செலவிடுவது குழந்தைகளின் உடல்நலனுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு உள்ளது என்பதே குழந்தை நல மருத்துவர்களின் கருத்து. இன்று…

Read More

சரும வறட்சியை போக்க தேங்காய் எண்ணெயை எப்படி உபயோகிப்பது?

பனிக்காலத்தில் முகத்தில் ஆரம்பித்து கால் பாதம் வரை சருமம் வறண்டு காணப்படும். இந்த பிரச்சனையை போக்க தேங்காய் எண்ணெயை எப்படி பயன்படுத்துவது என்று பார்க்கலாம். பனிக்காலத்தில் ஃபிரெஷ்ஷாக…

Read More

சுவையான ஆரோக்கியமான துளசி டீ!

மூலிகைகளின் ராணியான துளசி, அதன் மருத்துவ குணத்தால், ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பெரிதும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இன்று துளசியில் டீ தயாரிப்பது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…

Read More

பெண்களின் பருவ மாற்றங்களும், ஹார்மோன்களும்!

உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் சுரக்கும் ஹார்மோன்கள் தான் உடல் எப்போது, எப்படி வளர வேண்டும் என்பதை கட்டுபடுத்துகின்றன. உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் சுரக்கும் ஹார்மோன்கள் தான் உடல்…

Read More

குளிர்காலத்தில் உதடுகள் நிறம் மாறுவதை தடுக்கும் இயற்கை வழிகள்!

குளிர்காலத்தில் உதடுகள் வறண்டு மற்றும் நிறம் மாற ஆரம்பிக்கும். இதற்கு வீட்டில் கிடைக்கும் பொருட்களை கொண்டு தீர்வு காண முடியும். குளிர்காலத்தில் நம்முடைய சருமம் வறண்டு போவதற்கு…

Read More

ட்ரெட்மில் பயிற்சி செய்பவர்கள் செய்ய வேண்டியவை, செய்யக்கூடாதவை!

ட்ரெட்மில்லில் பயிற்சி செய்பவர்கள் என்னவெல்லாம் செய்யலாம், செய்யக் கூடாது? என்பது பற்றி விரிவாக அறிந்து கொள்ளலாம். இப்போதெல்லாம் வாக்கிங் செல்பவர்களைவிட, ட்ரெட்மில்லில் ஓடுபவர்கள்தாம் அதிகம். பலரும் இதை…

Read More

பல்லை பாதுகாக்கும் சில வழிமுறைகள்!

பல் பாதிப்பு, சொத்தை இவை எதனால் ஏற்படுகின்றது! என்றால் தீய பாக்டீரியாக்கள், சர்க்கரை, ஆசிட் இவைகளே பல் பாதிப்பினை ஏற்படுத்துகின்றன. பல்லை பாதுகாக்க நாமும் சில வழிமுறைகளை…

Read More

உங்கள் மனைவியை இப்படி கட்டிப்பிடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்!

கட்டிப்பிடிக்கும் போது நமது உடலில் டோபமைன் என்கிற ஹார்மோன் அதிகம் சுரந்து தாம்பத்தியத்தை சிறப்பான முறையில் வைத்து கொள்கிறது. உடலுறவு வைத்து கொள்ள இந்த கட்டிப்பிடித்தல் தான்…

Read More

ஹேர் டை பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள்!

ஹேர் டை உபயோகிக்கும்போது ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், டை பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிடுங்கள். இயற்கை முறையிலான டை வகைகளை பயன்படுத்தி நோய்களிலிருந்து பாதுகாத்து கொள்வது நன்மை பயக்கும்….

Read More

சரும அழகை பாதுகாக்கும் தேங்காய் பால்!

தேங்காயை உணவில் சேர்த்து கொள்வதன் மூலம் முகம் மற்றும் முடியின் அழகையும் நாம் பராமரிக்கலாம். இன்று தேங்காய் பாலை பயன்படுத்தி சரும அழகை பராமரிப்பது எப்படி என்று…

Read More