மருத்துவ குறிப்பு (Page 6/8)

பின்னோக்கி நடைப்பயிற்சி.. கிடைக்கும் பலன்கள்…!

பின்னோக்கி நடைப்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உடல் இயக்கங்கள் ஒருங்கிணைப்புடன் நடைபெறும். அதனால் உடல் நலம் பெறும். ஒட்டுமொத்த மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும். காலையில் எழுந்ததும் நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்வது…

Read More

40 வயதுக்குள் மாதவிலக்கு நிற்பது நல்ல அறிகுறியல்ல!

இளவயசு மெனோபாஸை ஏதோ முறை தவறின மாதவிலக்குன்னு தப்பாக நினைத்து அலட்சியப்படுத்தாமல் சரியான நேரத்துல மருத்துவ பரிசோதனை அவசியம். மாதவிலக்கு நிற்க சராசரி வயது 52. இதற்கு…

Read More

தூக்கமின்மை பிரச்சனையால் பெண்களை பாதிக்கும் நோய்கள்!

தொடர் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிற பெண்களை டைப் 2 நீரிழிவு, இதய நோய்கள், மன அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகள் தாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று எச்சரிக்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். பெண்களுக்கு…

Read More

35 வயதுக்கு மேல் தாம்பத்திய வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்?

ஒருவேளை நாற்பது நெருங்கும் முன்னரே உங்கள் தாம்பத்திய வாழ்க்கையில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உண்டானால், தயக்கம் காட்டாமல் மகப்பேறு மருத்துவரை அணுகுங்கள். ஒரு கட்டத்தில் இச்சை என்பதை தாண்டி…

Read More

குளிர்காலத்தில் அவசியம் சாப்பிட வேண்டிய பழம்!

குளிர்காலத்தில் அவசியம் ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிட வேண்டும். ஏனெனில் குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும். அவற்றை சீராக பராமரிக்க ஆரஞ்சு பழம் உதவும். குளிர்காலத்தில் அவசியம்…

Read More

உதடுகளில் படிந்திருக்கும் இறந்த செல்களை நீக்கும் கிளிசரின்!

கிளிசரினை பயன்படுத்துவதன் மூலம் உதடுகளில் படிந்திருக்கும் இறந்த செல்களும் நீங்கிவிடும். புதிய செல்களின் வளர்ச்சிக்கும் கிளிசரின் அவசியமானது. குளிர்காலத்தில் உதடு வெடிப்பு, உலர்தன்மை போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு கிளிசரின்…

Read More

திருமணத்திற்கு முன் கர்ப்பம்.. அதன் பின்பு குழப்பம்..!

திருமணத்திற்கு முன்பே பெண் கர்ப்பம் அடைவது என்பது நமது கலாசாரத்தில் இன்னும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாத விஷயம். திருமணத்திற்கு முன் கர்ப்பம் என்பதை சமூக சீர்கேடாகவும், அவமானத்திற்குரியதாகவும்தான் கருதுகிறோம். திருமணத்திற்கு…

Read More

கிரீம் நிறைந்த பசலைக் கீரை – காளான் பாஸ்தா!

வார நாட்களில் இரவு நேரங்களில் என்ன செய்வதென்று குழம்பி கொண்டு இருப்பவர்களுக்கு ஒரு நல்ல இரவு உணவாக கிரீம் நிறைந்த பசலைக் கீரை – காளான் பாஸ்தா…

Read More

சோர்வை போக்கும் எளிய வழிமுறைகள்!

பல நேரங்களில் காரணமின்றி தூங்கி எழுந்தவுடன் நாம் சற்று சோர்வாக உணர்வோம். நம்மை சுறுசுறுப்பாக்கிக் கொள்ள பல எளிய முறைகள் உள்ளன. பல நேரங்களில் காரணமின்றி தூங்கி…

Read More

சத்தான சுவையான வெள்ளரிக்காய் சாட் செய்வது எப்படி?

மாலை நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு சத்தான சாட் செய்து கொடுக்க விரும்பினால் வெள்ளரிக்காய் சாட் செய்து கொடுக்கலாம். இன்று இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். சத்தான சுவையான வெள்ளரிக்காய் சாட்…

Read More

அதிர வைக்கும் ‘மீ டூ’ இயக்கம் புயலை கிளப்பி வருகிறது.!

மீ டூ’ இயக்கம் தங்களுக்கு வேண்டாதவர்களை சிக்கலில் மாட்ட வைத்து அசிங்கப்படுத்தும் ஒரு தளமாக இருக்கிறது என்பதும் பலரது கருத்தாக இருக்கிறது. இந்தியா முழுவதும் ‘மீ டூ’…

Read More

தூக்கமின்மை பிரச்சனையால் பெண்களை பாதிக்கும் நோய்கள்!

தொடர் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிற பெண்களை டைப் 2 நீரிழிவு, இதய நோய்கள், மன அழுத்தம் போன்ற பிரச்சனைகள் தாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று எச்சரிக்கிறார்கள் மருத்துவர்கள். பெண்களுக்கு…

Read More

குழந்தைகள் அழும்போது வாயில் இப்படி நிப்பிளை வைக்கலாமா?

குழந்தைகள் முழுமையாக நிப்பிளுக்கு அடிமையாவதற்கு முன்னர் அதனை பயன்படுத்துவதால் உண்டாகும் நன்மை மற்றும் தீமை பற்றி அறிந்து கொள்ள வேண்டியது மிகவும் அவசியம். பலர் குழந்தையின் அழுகையை…

Read More

நோயை குறைக்கும் உணவுகள்!

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் வைட்டமின்களுக்கு முக்கிய பங்கு இருக்கிறது. அவை நிறைந்திருக்கும் உணவு வகைகளை தேர்ந்தெடுத்து சாப்பிடுவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகப்படுத்தலாம். நோய்…

Read More

பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளை போக்கும் வேப்பிலை!

வேப்ப மரத்தின் ஒவ்வொரு பாகமும் ஒவ்வொரு பலனைத் தரும். இப்போது அத்தகைய வேப்பிலை எப்படியெல்லாம் அழகுப் பொருளாகப் பயன்படுகிறது என்று பார்க்கலாம். வேப்ப மரத்தின் ஒவ்வொரு பாகமும்…

Read More

மகத்துவம் மிக்க வாழை இலை குளியல்!

வாழை இலை குளியல் தற்போது மக்கள் மத்தியில் வேகமாக பரவி வருகிறது. இனிமேல் வாழை இலைக் குளியலின் மருத்துவத்தையும், மகத்துவத்தையும் பார்ப்போம் இன்றைய சூழ்நிலையில் வேகமாக ஓடிக்கொண்டிருக்கும்…

Read More

முகப்பரு வந்தால் கவனிக்க வேண்டியவை!

இன்றைய இளம் பெண்களின் அழகைக் கெடுக்கும் பிரச்சனைகளில் முக்கியமானது முகப்பரு. முகப்பரு வந்தால் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் என்னவென்று பார்க்கலாம். பரு முகத்தில் வருவதால், பருவக்கான கிரீமோ,…

Read More

குழந்தைகள் தூங்கும்போது நகம் வெட்டுங்கள்!

குழந்தைகளின் நகங்களை வெட்டுவதும், காதை சுத்தம் செய்வதும் எவ்வளவு சிரமமான விஷயம் என்று தாய்மார்களுக்குத்தான் தெரியும். குழந்தையின் நகத்தை வெட்டும் போது கவனிக்க வேண்டியவை. குழந்தைகள் மென்மையானவர்கள்….

Read More

வெள்ளைப்படுதல் – அறிகுறியும், காரணமும்!

ஆபத்தான நோய்களின் அறிகுறியாகவும் வெள்ளைப்படுதல் ஏற்படலாம். தொடக்கத்திலே வெள்ளைப்படுதலுக்கான காரணத்தை கண்டறிந்து, அதற்கு சிகிச்சை பெற வேண்டும். நம் உடலில் பல பகுதிகளுக்கு பிசுபிசுப்புத்தன்மை தேவைப்படுகிறது. பெண்களின்…

Read More

பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் கரிசலாங்கண்ணி!

கரிசலாங்கண்ணி மூலிகை பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் மருத்துவ குணம் கொண்ட சிறந்த மூலிகையாகும். இதன் பலன்களை அறிந்து கொள்ளலாம். கரிசலாங்கண்ணி மூலிகை பல்வேறு நோய்களை குணப்படுத்தும் மருத்துவ…

Read More